现实相关:病院生活7 

昨天晚上,手机男开始发作,只因为钱妈妈在楼道里玩了一下手机。手机男大喊:"你这是在偷拍我!"然后快速溜走,听着钱妈妈的解释,同时嘴里嘀咕着"反正我已经习惯了,三人成虎,你们在背后@@&$"这样的话语,他的语速像机关枪一样突突突不断加速,样子很可怕。最后还是由医生带回病房了。
晚上和散打弟的妈妈见面聊了聊,她一直说是因为我们吃苦吃的少才会导致精神脆弱。我无话可说。
今天上午阅读《存在主义心理治疗》《鬼吹灯》《我们时代的神经症人格》三本书,有一定收获。钱妈妈一直在搭话聊天,导致我无法全身灌注阅读。比起她的道理,我更需要书本中系统的阐释。
似乎阳光男又跟别人起冲突了,活动室里都是大喊大叫的声音,护工大爷也在慷慨激昂地说着什么。让我不得不回病房。后来抢劫男又进房来要烟,被我们轰了出去。
散打弟今天第一次电疗,出来后走路踉踉跄跄。头脑一片空白,想着的头一件事就是去找吴亦凡,我问他能不能认出我,他点点头,让我还算欣慰。而吴亦凡的情况更糟糕,坐在那里一脸疑惑的表情。只是说着我什么都记不得了。
今天上午情绪一上来,我又大哭一场,引得发药的护士纷纷围观,事后想来有点难以为情。在抑郁病房哭不应是天经地义的吗?何必问我缘由。主治医生过来就问了问我哭了几分钟,然后就走了,这有什么意义吗。

现实生活:病区生活-身边的人 

雪獒侠:这是我自己,总是披着黑色皮风衣,喜欢独自看书,但打三国杀总有我,手上桌游多,抑郁。
小帅哥:未成年人,长相清秀可爱,情商高,总是帮护士干活,一见面总是叫我大帅哥。偏执症,对自己家人偏执要求极高。
阳光男:来自福利机构,经常说正能量的话语,最特别甜抱着不切实际的远大梦想,不知为何总和别人起冲突。精神分裂。
钱总:我的隔壁床,不太说话,喜欢独处读书做摘抄,妈妈是个阳光的人,经常让病房响起欢笑。抑郁。
散打弟:表面文弱却会散打,经常借我书看,其舅妈像是动漫角色一样活蹦乱套积极向上。自杀未遂,幻听。
吴亦凡:名字谐音起来很像,每次见面他总是哭泣,特别特别愧疚自己没有孝顺好父母。最近经过电疗后,好了许多。抑郁情绪。
牙医:经常主动找人聊天,脸上带着笑,和谁都熟。焦虑症。
金老师:常被调侃为教授,每次见他都一直在打扑克。酗酒成瘾。
天体学家:总是绕着活动室转来转去念念有词,说的都是星球、轨道之类的词汇。精神分裂。
阿宋:跟我一样不太活跃,说话很慢,被网络暴力所烦扰,见到我总是微笑。宋妈妈经常来我们病室,听我们聊天。焦虑症,抑郁症。
老王:瘫痪一人坐在窗边,常被人调侃,“你最差就能到老王这样儿”。老年痴呆。
粉袍叔:总是披着粉色袍子,长得和天体学家很像,很有幽默感,一直在打牌,尝试教我纸牌游戏但从未成功。精神分裂。
李医生:眼睛大却无神,行走动作迟缓,声音很小,医学研究生将毕业,他妈妈满头白发,试图让别人拉他儿子一起玩,抑郁。
手机男:不能看到手机,一直怀疑有人在偷拍他,并对此感到无奈。被害妄想症。
指挥官:有些斗鸡眼的老爷爷,经常隔空指点江山,用手指排兵布阵,嘴中念念叨叨,旁若无人。
抢劫男:平头黑衣,面相凶恶,青龙文身,有时候抢别人零食,有时候又分享零食,到处乱窜要烟抽,乱吐口水。有时候胡言乱语道"我是,江湖老大!"据说是吸毒导致脑子除了问题,其他病人都敬而远之。

现实相关:病院生活6 

昨天晚上小帅哥和阳光男起了什么矛盾,我在走廊上看到小帅哥向医生抱怨活动室遥控器归属权的问题。医生似乎也是向着更加健康的小帅哥这一边的。
晚上和粉袍叔和丁叔在一起聊天,听说病区里有一个病人患有传染病,至于是谁,众说纷纭。看来病区的危险因素更多了呢。
一夜无梦,早上到活动室和散打弟打了场漫长的三国杀。因为周末清洁工休息,整个活动室弥漫着一股骚臭的味道,只能靠游戏来暂时屏蔽一下感官了。
后来又和初次见面的“李医生”下了一盘五子棋和飞行棋。李医生本就是医学生,因为毕业压力过大,导致脑袋混乱,所以让棋局变得有些迟缓。但到最后,难得一见平日阴沉的他露出笑容。他得妈妈满头白发,一定是对儿子的病担心所致,却也玩的不亦乐乎。
看来桌游在病区里是带给他人快乐的神器。
中午收到的两个桌游,其中最人畜无害的签签入扣被护士扣留了,护士还嫌它太弱智,最后只剩下了一盒"烽火”。吃饭时发现阿宋在哭,貌似和阳光男起了争执。所有人都在安慰阿宋,唯有阳光男一人坐在没人角落。
出乎意料地,打劫男主动给大家发了蛋糕吃,但因为乱吐口水又被护工痛骂了一番。他四处乱转,想找烟抽,但这怎可能有。
下午我一人坐在角落看"存在主义心理治疗",结果阿宋和宋妈妈做到了我旁边聊了起来,于此同时散打弟不停撩我陪他玩三国杀。有些烦躁的我几乎是一瞬间下意识拍案而起,把大家都给吓坏了。看来还是有点失控...
一个人回房solo了两把烽火。皆以团灭告终。
晚上和散打弟和好如初,玩了六七把三国杀把他打的落花流水。活动室在放唐人街探案,其余人看的都出神。医生半道进来发药,男护士见病人便骂,到了孙大爷这儿,就不好使了,阴阳怪气水平很高。据说他不久后出院,常和他玩耍的半大小子都有那么点不舍。

现实相关:病院生活5 

昨天那个吸毒抢劫犯向别人的床位吐口水,差点酿成互殴的态势。不过最终还是成功把他哄到别的房间躺着去了。大家对此都很高兴,毕竟谁都不希望一个纹身吸毒还凶恶的家伙睡在旁边。
昨天晚上情绪有点失控,小舅妈和散打弟带我乱转,打了几把三国杀就好了,我们和八九个人在走廊里聊天,大家都因为哄走吸毒鬼的事情而兴奋。
电疗后的“吴亦凡”这几天精神不错,也不成天哭了。
早上阿宋的妈妈感到压力很大,扑在小姨妈的怀里痛哭,可能无论是心理还是经济都遇到了窘境了吧。
然后又玩了几把三国杀,舅妈就回去了。
下午服药后走路总是晃晃悠悠,像是僵尸一样在楼道里晃。和金老师下了一盘五子棋后就开始做理疗。其实理疗就是拿个机器扣脑袋上,不断有规律拍打头皮。这种东西真的有用吗?
到了发手机的时间,大家都像是瘾君子一样狂热地排起队,然后躺回房间床上刷起来。三国杀也不玩了,象棋也不下了,一切都敌不过手机的乐趣。我这个桌游党很心酸。
晚上吃饭的时候,之前的吸毒抢劫男,跑到我面前给了我很多鸡肉。后来听人说,他把自己的零食给了很多被他打劫的家伙。总爱吐痰的他吃完饭都会转来转去如同彗星一般。
隔着门能够看到对面单间里,之前通过插管喂饭的人,主动开始起身喝水了,这是一个好的迹象。
隔壁单间的孩子之前一直不想出房间见人,在床上躺着封闭自己。这一次他奇迹般出来吃饭,饭后回房发现门上锁,便叫护工大爷来开,护工大爷希望他再多活动活动,他不肯,便咣咣踹门,发出巨响。整个楼道都回荡着巨大的碰撞声。最后他如愿以偿地回到了自己的世界。

现实相关:病院生活3 

大概是吃了中午的药的缘故,精力逐渐在减退,组织语言也变得有点费劲了。
才搞清楚电疗指的是无抽搐电痉挛疗法。今天有两个人去做,做完了都瘸了腿一般走路摇摇晃晃。一般脑电图出现问题的,才会安排这个疗法。方法貌似是要打麻醉,在大脑皮层短暂放电。他们几个做完后,貌似失去了一部分的记忆,脑子里只有一片空白,然后才开始记起来东西。
上午有病人闹事,把粪便淋了他们病房一地,让我没敢出去。待可怜的护士收拾完毕才前往了活动室。
吃早饭的时候,有一个病友看着天空中的太阳说着“多美的景色啊,我从没这样好好看到过朝阳呢,还是向前看才对啊。”....真不像是抑郁患者能说的鸡汤话呢。
吃饭的时候有两三个精神分裂病人会自言自语,来回晃悠,有时候突然凑近还是有点可怕的。
饭后给一个小伙子办了生日派对,要求大家合影时,只有四个人过去拍,要求大家吃蛋糕时,就所有人都围上去了。
主任有时候过来巡视,她是一个自带笑眼的人,每次探视我时,都只是轻飘飘问上一句“感觉怎么样”“还住的惯吧”之类的。
说实话,和人碰面自报家门的时候,总有种羞耻感。不过反正大家都存在问题倒就无所谓了。
今天我获得的外号是铠甲勇士里的雪獒侠。

现实相关:病院生活4 

昨天医生解释了一下电疗的原理,一开始会有部分失忆的情况,但记忆会不断回复,使用的药本身就有提高智力的功效,还有病人加量做呢。看来是个好事。
昨天中午午睡时间,我和“散打弟”和”吴亦凡”坐着聊天比惨,比谁的自杀经历多,最终散打弟以我们都没尝试过的,吞药自尽的方法取得了胜利。原来自杀也要内卷了吗?
昨天晚上吃零食的时间,一个眼光深沉面目黝黑胡子拉碴的男人抢走了我一半的饼干,然后说道“两天后还你”,据说他也抢了其他人的东西。暂且就叫他”抢劫犯“吧。他会像行星一样绕着活动室中央的桌子旋转。与他一起旋转的还有披着粉袍子头发扎楞冲天的男子,嘴里不停说着“四块星星组合成一个星星”之类的话语 ,我叫他“”天文学家”。
后来才听说抢劫犯貌似是吸毒吸坏了脑子才变神经的,加上他面相凶恶,恐怕之前是个危险分子吧。这种危险潜伏在身边的感觉更加刺激了,像是boss一样。
常借我书看的“散打弟“的姨妈来了,给病区带来了一种欢快的氛围。她和我们聊天,讲述自己以前自杀未遂的故事,并劝我们看开。虽然只比我大2岁,却已然是2个孩子的妈了。她给我们几个捶背,揉肩,咔嚓一声把脑袋掰到一边。我们在一起聊的很开心,如同是枝裕和电影里的场景。我母亲过后尖锐地向我指出,她那么做只是想扮演一个救世主的角色。话虽如此,但有外向传播快乐的人存在是一个好事。
今天早上和“牙医”、“钱多多”、”宋妈妈“一起玩了盘飞行棋,大家脑子都不太好使,导致村规的比比皆是,有时候棋子都放不好格子里面。就这样一边玩着一边聊了很多的天。在中午忽然感到口齿更加清晰了,思维不在迟钝,这让我很高兴。
不知道一梦睡去,我的大脑会不会变得再次麻木和朦胧不清。

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我流备团流程:
1、看两三遍模组,达到大概跑团会出现的内容,在模组文件哪一部分能马上找到的程度。
2、时间充裕就找点氛围BGM和容易理解的环境图片。
3、临开团前两小时开始写开场cg。
4、预估时间及要进行剧情的长度,在限制时间内完成每次开团前预估的内容,在特定事件发生,但未展开前结团。
5、开团啦!后面发生什么就全都开始现场编(。

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跟风分享备团方法
1. 通读模组一次
2. 给模组改错字、做书签(WORD格式的话我会自己重新排版做成PDF),挑重点内容读第二次
3. 整理模组时间轴,把模组的背景故事理顺,从几百年前邪神被封印一路整理到最近谁家死人,这步很重要。
4. 整理NPC数据,制作成表格,战斗时才不会手忙脚乱。
5. 把要发给玩家的材料整理起来,方便带团时给出。
6. 玩家交卡后把PC数据也整理成表格。

现实相关:病院生活2 

已经看了一阵子书,玩了好几局三国杀,没想到才九点。已经很久都没有和面对面玩三国杀了,真是怀念啊。
大家都很热情,愿意主动找你搭话,分享手上的零食。
昨晚吃了抗焦虑和抑郁药后,脑子像是喝醉了一样,想事情会比较费劲,带有轻微的晕眩。白天醒来发现自己好好地睡了一觉,思维清晰多了,但想事情依旧有点费劲。
我所在的病区是三期病房,原本只接待老年患者,但因为抑郁患者过多没地方去,才一块放在了这里。所以现在是精神病患,老年痴呆,抑郁症患者混住的情况。
早上这个时间,医生会和患者聊天,了解睡眠和心情情况。我的医生很年轻,只大我几岁而已,时不时微笑地发问。医护人员都很温柔,并且不是那种特意表现出的温柔。
每天都有出院的人,这个时候其他患者也会争着问能不能出院回家。
日常最大的不方便之处就是各个地方的门都是随时锁住的。想要上厕所或是从柜子拿下东西都需要找护士开锁。感觉护士整天没干别的,净是开锁了。
佩戴好住院手环,吃了晨药,登记了一下伤疤,今天上午的事大概就是这些。
中午有个病人拒食,医生把很长的管子直接捅进去,向里面灌,病人不停发出巨大的呕吐声。我之前也做过胃镜,想必体验恐怕会差不多。
下午出病区做彩超检查,护工陪在一边,用布条捆好双手后在腰际转了一圈,像是押韵犯人一样地走出了病区。护工特意说这只是规定要求,不是你有什么缘故。
想起来上午吃早餐时,别人跟我说,和医生搞好关系,表现出正在好的样子,表现得越健康,就能早日出去。
嗯,跟监狱差不多的感觉。

现实相关:病院生活1 

前几天自杀未遂,所以现在外地住院中。
进门先上缴一切绳类和金属物品。
病房环境很干净,装修简洁,一般是二到三人一间。
病人少数重度的处于瘫痪状态,一动不动,此外大部分是比较平静的,低头睡觉看书,宛若盆栽。不同于精神科病人互相挖眼睛大喊大叫的暴躁氛围。
各种年龄段的都有,有几名老师和牙医,从十七到七十,基本覆盖了任何一个让人经历坎坷的阶段。
大家见面像监狱犯人一样,互问因何而来。
只有一个活动室,除了看书,看抗日电视剧,就是打牌和下象棋,有时候会有笑声,挺欢乐。
对于我,医生只是过来问一下患病历史,然后就没啥更多诊治内容了。似乎有些病人会经历什么“电磁疗法”。
医生的诊断,治疗方案和预计出院日期都是不公开的,对患者本人也是如此。所以我到现在都不知道自己有什么问题。
饭还挺好吃,肉不少。大家饭后强制活动,互相聊天。新病人一出現基本是人尽皆知,我觉得社恐人士恐怕不会很自在。然后我获得了外号”韩国帅哥“。
一旦进去病区后就无法出去,从外面买东西后送进来是个难题。
晚上统一吃药,九点睡五点多起,作息相当健康。
玩手机被护士看到会被收缴,第二天再还,有陪护的话,就会松一些。

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如果中考没有考上重点高中...
如果高考没有考上985211...
如果没有考上研究生...
如果不利用好应届生身份...
如果35岁之前还没有半点成就...
如果......
如果从小到大都要活在被社会淘汰的恐吓之中 会有健全的人格和健康的心灵吗?
如果一个社会时刻在如此恐吓生在其中的人 这是一个怎样的社会呢?

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话说我觉得比较有害的一种情绪是“如果我早知道/早这样/早调整就好了,就不会xxxxxx了”的hindsight,非常消耗,让人沉浸在过去的后悔之中,对现在和未来毫无帮助。对抗这种完美主义情绪比较重要的一点是意识到没有人是全知全能的,每个人都有自己的弯路要走和自己的弱点要克服,既然机缘到了就抓住它,不要一直想过去没做到的事了……

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废物英语论文指南 

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税务管理、市场营销对桌游店这个怪东西有用武之地吗……

看到新词,“社群裂变”,所以就只是做个海报放群里让转朋友圈? 

一、选题
选题是整个流程中最重要的一环,即你要给目标用户提供的内容是什么。选题的好坏直接决定了这次裂变的成功与否。它有以下几个注意点。
1、准确提供用户想要的—最好是能超出用户的预期
它可以是一个产品(电脑),一个知识(《如何检测宝宝天赋》),或者一个服务(早起打卡)
一般来说,知识课程的效果最好。因为虚拟产品没有成本 ,而且吸引的用户足够精准。
2、一定要是细分垂直的内容—求精不求多
内容本身就划分了目标用户,而且你的目标用户标签越细化/行业越垂直,目标人群的密集型就会越高,就越容易在该用户群体中引爆。
3、要与自身IP/领域相关
4、如果你是想做知识内容,却苦于没有课程,怎么办?
直接去网上扒内容,然后包装一下
跟千聊,荔枝等知识付费平台的腰部讲师合作
文末赠送130G的内容包,拿走即用
二、做海报
海报是用户第一时间直观感受到的地方,所以海报的设计至关重要。一般点开一个海报的停留时间不超过3秒,如果感兴趣会去找海报上的其他辅助信息,来帮助他做判断,整个过程一般不会超过10秒。
做海报有一个常见的误区,很容易堆砌大量关键词,想通过一张海报就把所有事情都展现出来 。尽管对于你来说这些内容很重要,可在用户角度上,不过是密密麻麻的一堆字。
海报内容是你洞察用户心理状态的一个精华浓缩,里面涉及到大量的心理运用技巧。那有人可能会说:不想学这些复杂的东西,我就想快速制作出一张成功海报,有没有做海报的一种捷径呢?
答案是有。复制模仿其他领域的爆款海报,以此降低试错成本。你可以通过查阅大量的裂变海报再开始制作。比如说下面两张海报。主标题都是用「你有多久没有xxxxx」这样的焦虑性文案。
三、启动量
这应该是很多人最关心的一个步骤。积攒启动量是需要时间的。如果你幻想着把海报往朋友圈一发,就爆了,这是不可能的。你没有那么大的影响力,启动量是需要慢慢积累的。
在微信上做裂变,最好的启动方式就是在微信系产品投放,比如公众号,微信群,朋友圈。
花钱找种子用户做投放(宝妈/学生朋友圈投放)
找到大量自己产品属性的粉丝人群(微信群)
公众号投放,起量比较快,但是软文要写得好
启动量的难易程度取决于你的资源,投入资金,时间。平时有积累的话,这块会容易很多。
四、活动路径
完成选题,海报,启动量三个步骤,剩下要做的就是路径测试。一个完整的社群裂变路径是这样的。
建立10个群(数量随活动规模而定)
把海报二维码换成群活码(网上有免费的活码工具)
测试路径是否正常(自己拿个小号体验一下流程)
开始启动,让种子用户转发裂变海报
新人刚开始做,推荐2个免费工具:wetool+码云
五、后续销售留存
这种基于内容的社群裂变精准拓客,可以直接卖课程盈利,也可以卖对应属性的产品,服务,或者转化代理。
相较于其他引流方式,社群裂变的增粉速度和转化率是非常高的。毫不夸张的说,可能你做了一次裂变活动的收益和转化,能抵得上你之前一整年的辛苦经营。

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朋友们,靠谱还是HEXO靠谱啊!!!
看了一个周了,这是我看到的唯一一篇把自动部署是什么说明白了而不是上来就直接“我们先写xxxxx再在xxx文件中加入xxxxxx好了现在我们提高了效率”的教程 :ablobcat_test3:

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heroforge.com/ 这个网站,能用来捏手办,看起来好好玩哦!感觉能用来跑团自设,捏了只狐狸商人

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团象

trpg.cloud一个面向trpg(跑团)玩家的mastodon社区,如果你对跑团有兴趣并且想找一群志同道合的人那么快加入吧w